Forse anche tu lo stai sottovalutando senza saperlo. A cosa ci riferiamo? Allo stretching cioè all'allungamento muscolare.  Pratica essenziale nello sport (e non solo!) ma troppo spesso non pienamente valorizzata anche da parte di professionisti del settore come...

Dieta paleo, intermittente, a zona, del gruppo sanguigno, iperproteica, SIRT… quante ne hai provate (o almeno sentito nominare)? L’alimentazione o meglio la ricerca della corretta alimentazione è un’ossessione per tantissimi di noi. Le informazioni al...

Come stai oggi? Capita anche a te, ogni tanto, di sentirti un pò “scarico”? Di ritrovarti “a terra” e di aver proprio bisogno di un boost d’energia? A noi sì. Ed è del tutto normale. ...