Pc, smartphone, tablet.  Sono ormai immancabili compagni nella vita “iperconnessa” di quasi tutti noi. Strumenti indispensabili per il lavoro ma anche per lo svago, la comunicazione e la socialità.  A prescindere dall’età infatti sono tantissime...

Primi freddi, raggi del sole più deboli, calo delle temperature, giornate che si accorciano. Come ogni cambio stagione, l’arrivo dell’Autunno modifica il clima e spesso causa ripercussioni anche sul nostro stato fisico e psicologico.  Ripercussioni...

Reidratare e rigenerare. Queste le parole d’ordine per la Skincare Routine di ritorno dalle vacanze. Dopo le ferie estive infatti la pelle di viso e corpo ha bisogno di recuperare dallo stress di lunghe giornate di...

Forse anche tu lo stai sottovalutando senza saperlo. A cosa ci riferiamo? Allo stretching cioè all'allungamento muscolare.  Pratica essenziale nello sport (e non solo!) ma troppo spesso non pienamente valorizzata anche da parte di professionisti del settore come...

Dieta paleo, intermittente, a zona, del gruppo sanguigno, iperproteica, SIRT… quante ne hai provate (o almeno sentito nominare)? L’alimentazione o meglio la ricerca della corretta alimentazione è un’ossessione per tantissimi di noi. Le informazioni al...

Con l’arrivo della pandemia e ciò che ne è seguito, tutti abbiamo iniziato a guardare al Benessere con occhi diversi e abbiamo portato in primo piano il concetto di Salute a 360°. Uno dei modi...