CUTENOTES

Se neve, ghiaccio e inverno per te fanno rima con "sport" questo è il post che fa per te. La stagione fredda infatti per tantissimi sportivi è il periodo più atteso dell’anno. Si possono agganciare gli...

Reidratare e rigenerare. Queste le parole d’ordine per la Skincare Routine di ritorno dalle vacanze. Dopo le ferie estive infatti la pelle di viso e corpo ha bisogno di recuperare dallo stress di lunghe giornate di...

Estate, vacanze e...voglia di sentirsi in super forma! Vero? Certamente la forma perfetta non si raggiunge in poche settimane ma è frutto di mesi, anzi anni, di costanza e giusto stile di vita. E altrettanto...

Sole, giornate che si allungano, voglia di divertimento, aria aperta, vacanze… in una parola: estate. Prova a immaginartela adesso.  Senti già la musica da aperitivo o il rumore del mare? Ti sembra di assaporare la...

Sai cosa è successo il 12 aprile 2018? Il 12 aprile 2018 le Nazioni Unite hanno istituito la Giornata Mondiale della bicicletta che ricorre ogni anno il 3 giugno. Che significato ha questa giornata? Quello...

Sai sempre cosa ti passa per la testa? Sai riconoscere (e utilizzare) le immagini che crei mentalmente? Se sì, probabilmente già conosci il potere della visualizzazione. Se no o non completamente questa potrebbe essere l’occasione...

Forse anche tu lo stai sottovalutando senza saperlo. A cosa ci riferiamo? Allo stretching cioè all'allungamento muscolare.  Pratica essenziale nello sport (e non solo!) ma troppo spesso non pienamente valorizzata anche da parte di professionisti del settore come...

Con l’arrivo della pandemia e ciò che ne è seguito, tutti abbiamo iniziato a guardare al Benessere con occhi diversi e abbiamo portato in primo piano il concetto di Salute a 360°. Uno dei modi...