Se neve, ghiaccio e inverno per te fanno rima con "sport" questo è il post che fa per te. La stagione fredda infatti per tantissimi sportivi è il periodo più atteso dell’anno. Si possono agganciare gli...

Reidratare e rigenerare. Queste le parole d’ordine per la Skincare Routine di ritorno dalle vacanze. Dopo le ferie estive infatti la pelle di viso e corpo ha bisogno di recuperare dallo stress di lunghe giornate di...

Sai sempre cosa ti passa per la testa? Sai riconoscere (e utilizzare) le immagini che crei mentalmente? Se sì, probabilmente già conosci il potere della visualizzazione. Se no o non completamente questa potrebbe essere l’occasione...

Forse anche tu lo stai sottovalutando senza saperlo. A cosa ci riferiamo? Allo stretching cioè all'allungamento muscolare.  Pratica essenziale nello sport (e non solo!) ma troppo spesso non pienamente valorizzata anche da parte di professionisti del settore come...

Con l’arrivo della pandemia e ciò che ne è seguito, tutti abbiamo iniziato a guardare al Benessere con occhi diversi e abbiamo portato in primo piano il concetto di Salute a 360°. Uno dei modi...