Non farti trovare impreparat*! A cosa? All’arrivo della Primavera ovviamente! I momenti di cambio stagione sono cruciali per il nostro Benessere. In questi periodi il nostro...

假期快到了，是时候拿出装饰品、开灯……为每个人想出新的礼物创意了！ ……你是不是看了这句话就惊慌失措了？ 等到你发现我们为这个圣诞节想出的建议，你就会发现你只能把爱（和零焦虑！）放在树下！ 如果找到合适的灵感对您来说从来都不是一件容易的事，那么这个迷你指南最终可以让您的选择变得更容易： 5 种原创、高品质的意大利制造礼品创意（但始终以合适的价格）并基于纯粹的健康。 让我们一起来了解一下： 1. 适合不同运动的礼物（低于 35 欧元）

保留？不是这个夏天！ ......但在谈论补救措施之前，让我们一起尝试了解它是什么。 保水是一种影响许多人的疾病，主要是女性。它倾向于保留液体，因此产生典型的“停滞”和可见水肿，尤其是在容易堆积脂肪的关键区域，如大腿、臀部、腹部甚至手臂。它可能是由严重的病理或使用某些药物引起的，但它通常是不正确的习惯和错误的生活方式的结果，如果调整，可以导致快速和明显的改善。 如果您患有它，如何理解？除了特定的测试之外，将手指按在大腿或臀部上并检查在按压片刻后移开手指是否在皮肤上留下清晰的印记就足够了。这是你的情况吗？好吧，那么让我们尝试了解具体原因可能是什么。 我们已经说过，保留是由不正确和不健康的习惯引起的，或者至少是加重的，例如： 酒精过量 食用高盐和加工食品 久坐不动的生活方式

春天！ 更新的时间和改变的时间。大自然又重新绽放了……我们也感受到了绽放的渴望，忘记了冬天的沉闷，回到更好地照顾自己和我们的护肤程序。 但是，我们如何才能最好地让我们的皮肤和身体从头到脚做好迎接新季节的准备呢？ 有了这6 种神奇的低成本和超级有效的皮肤和身体护理盟友，这将非常容易。 让我们一起发现它们。 不会增重的面部保湿霜 在春天和户外活动的日子里，您的皮肤需要深层补水，但也需要轻盈。 DERMAPAN...

圣诞节快到了……传统的礼物焦虑症也随之而来！ 如果您也是那些永远不知道该付出什么的人，或者想做出真正受到赞赏的想法（但每年都找到新想法并不容易！），或者正在寻找质量和投资之间的绝佳解决方案的人，继续阅读，因为本指南专为您设计。 送给...妈妈的礼物： 每年都想给你妈妈留下好印象从来都不是一件容易的事。然而，今年圣诞节，有一种简单有效的方式可以告诉她她有多么特别。 DERMAPAN 面霜：一种以珍贵的超级食品为基础的具有丰富滋养稠度的面霜。非常适合冬季，适合所有年龄段，甚至适合最苛刻的皮肤。

个人电脑、智能手机、平板电脑。现在，他们几乎是我们所有人“高度互联”生活中不可避免的伙伴。工作不可或缺的工具，也是休闲、交流和社交的必备工具。 事实上，无论年龄大小，都有很多人会长时间盯着屏幕看。例如，据估计，一个成年人平均在屏幕前花费 12 个小时，用于工作和娱乐，而且——还要感谢最新的教学方法——即使是最年轻的人也花越来越多的时间在 PC 和智能手机。 如果在交互速度、工作流程和学习方面的优势是毋庸置疑的，那么使用这种技术所造成的损害同样明显和重要……从皮肤开始。 皮肤？ 哦，是的，花大量时间接触数字设备不可避免地会导致过度暴露在可怕的蓝光下。 什么是蓝光？ 蓝光或...

补水和再生。 这些是度假回来的日常护肤的口号。 事实上，暑假过后，面部和身体的皮肤需要从长时间晴天的压力中恢复过来，重新发现它的自然美（可能不会晒黑！） 因此，必须选择合适的产品来为皮肤提供所需的营养，同时又不会加重皮肤负担。 让我们一起看看如何从...开始表现。 脸： 节后的面部美容程序必须在每一个细节上都得到照顾。 我们可能会发现自己不得不管理自己尝试过的皮肤、不完全完美的饮食和高温。 要从轻微的损伤中恢复过来并保持夏季的好处，例如提亮肤色和减少表情纹，第一步将是清洁护理：

夏天、假期和……感觉超级健康的渴望！ 真的？ 当然，完美的身材不是几周就能达到的，而是几个月，甚至几年，坚持不懈和正确生活方式的结果。 然而，同样真实的是，有一些简单但非常有用的好习惯可以帮助我们在身体形状和总体健康方面获得想要的结果。 让我们一起看看10 个简单而超有效的方法。 1. 晨间仪式：每天早上喝一大杯水，最好是热水，加柠檬汁，如果你愿意，还可以加一点姜。这个小小的“健康仪式”将帮助您增强免疫系统、为身体补充水分和排毒并促进减肥。 2. 补水：白天尤其是炎热的夏天，记得多喝水。如果你愿意，你也可以用冷的不加糖的凉茶代替水，让每一口都有不同的味道。重要建议：多喝水，但最好不要进餐，记住饭前喝水有助于增加饱腹感，从而减少进餐时摄入的食物量。这样您就可以避免暴饮暴食、沉重，并且可以更快地达到您想要的夏季身材！

你知道2018年4月12日发生了什么吗？ 2018年4月12日，联合国设立世界自行车日，定于每年的6月3日。 这一天是什么意思？庆祝自行车在社会和我们每个人的生活中发挥的重要作用。 事实上，自行车不仅有益于我们的福祉（我们很快就会看到），也有益于环境和地球： 骑自行车出行避免了使用汽车、摩托车、公共汽车等，减少了污染物的排放 交通减少，尤其是在大城市

你总是知道你在想什么吗？ 你能识别（并使用）你在脑海中创造的图像吗？ 如果是，您可能已经知道可视化的力量。如果没有或不完全，这可能是开始利用所有优势和好处的正确机会。 首先，可视化是什么意思？ 可视化的意思是“使某些东西可见，用图像表示”。 可视化技术的基础是假设大脑无法区分真实的体验和想象的体验。 这意味着什么？ 无论是经历过的还是生动想象的，都会产生相同的心理生理反应。 如果你想一想，当我们想象拥有梦想的对象时，我们会感到真正的快乐和放松，或者当我们想象一件让我们害怕的事情时，我们会立即感到恐惧和呼吸急促，这都是微不足道的。 事实上，对于许多人来说，可视化是一个完全自然且无意识的过程。

我们真的很自豪！ 我们迫不及待地想与您分享。 最后，我们可以向您介绍与 FANNY Srl 合作开发的全新全意大利可爱实验室可洗织物口罩。一款超级创新的产品，让我们感到非常自豪。 为什么说“超级创新产品”？ 因为我们的口罩采用Tex-Nanotech 技术制成，这是一种特殊的疏水疏油处理，能够让受感染的液滴滑落并粘在织物上。 这种纳米技术不仅可以防止粘附在口罩上，而且可以氧化和灭活病原体，经证实，6 小时后破坏率超过 99% 。 除了超级技术和有效之外，新的 Cutered 品牌面罩还非常舒适，这要归功于可塑鼻托、可调节松紧带和多层形状，确保最大程度的透气性和最大程度的过滤。 这使得它们即使在最热的日子和夏天也是完美的。 此外，每个口罩最多可清洗和重复使用 50 次。在对抗污染方面提供了很好的帮助，不幸的是，即使是一次性口罩也会造成污染。...

Paleo、间歇性、区域、血型、高蛋白、SIRT……您尝试过（或至少听说过）多少种？ 营养，或者更确切地说，寻找正确的营养是我们许多人的痴迷。这方面的信息无穷无尽，通常很难区分当前的时尚、真正的恶作剧和正确的建议。 这个主题对每个人来说都是必不可少的，但对运动员来说尤其如此，他们除了身体健康、幸福和整体健康外，还追求表现。 在Essenza Salute Live 期间，我们与意大利国家高尔夫男子队的教练、营养师和整骨师 Massimo Messina 博士以及许多专业和业余运动员讨论了它。 凭借在该领域数十年的经验和亲身经历的结果， Messina 博士为我们提供了3 个宝贵的秘诀，让我们不再为体重秤疯狂，并与食物建立积极的关系。 1.定制...